У Юлии профессиональное спортивное образование, она

 закончила курсы «Инструктор по йоге».
 Юлия о занятиях: "Мои занятия динамичны и активны.

 Помимо классических последовательностей асан и связок-виньяс

 в занятия включены разогревающие пранаямы, суставная

 гимнастика, упражнения на растяжку. Особое внимание уделено

 мягкому вытягиванию, улучшению подвижности суставов,

 раскрепощению зажатых участков тела, обретению качества

 текучести и внутренней легкости.
 На занятиях дается последовательность асан (в виде непрерывного

 потока) на проработку всех групп мышц с синхронизацией дыхания,

 развитием устойчивости и выносливости в балансовых позах на

 одной ноге, на руках, предплечьях, плечах, грудной клетке,

 подбородке и голове. Ведение коллективных и индивидуальных

 занятий йоги.
 Каждая асана одновременно компенсирует предыдущие позы и

 подготавливает Вас к последующим. В конце даётся шавасана с

 элементами йога-нидры - техника глубокой релаксации, во время

 которой Вы учитесь расслаблять и успокаивать не только тело, но

 и ум, что благоприятно сказывается на состоянии нервной системы".