ФОРУМ  " ИМПЕРИИ ФИТНЕСА "

Форум  ->   Вопросы на свободную тематику  ->  Как правильно распределить нагрузки? Или можно все и сразу?

Добавлено: Как правильно распределить нагрузки? Или можно все и сразу?04.10.11 13:07:04 #1 Максим Максим Просмотр профиля Написать личное сообщение Все сообщения форума Регистрация: 04.10.11 Сообщений: 3 Обратиться по имени Цитировать выделенное | Цитировать Доброго времени суток. Хотелось бы узнать как лучше распределить занятия для групп мышц? хожу в зал ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ( получается 3 раза в неделю (3-4) Как будет эффективнее? Добавлено: Как правильно распределить нагрузки? Или можно все и сразу?04.10.11 19:28:56 #2 Администрация (Евгений Мишин) Администрация (Евгений Мишин) Просмотр профиля Написать личное сообщение Все сообщения форума Регистрация: 04.08.11 Сообщений: 16 Обратиться по имени Цитировать выделенное | Цитировать понедельник---грудь +широчайшие мышцы ,в среду-----плечи+бицепс+трицепс ,ноги в пятницу , Добавлено: Как правильно распределить нагрузки? Или можно все и сразу?05.10.11 14:32:16 #3 Максим Максим Просмотр профиля Написать личное сообщение Все сообщения форума Регистрация: 04.10.11 Сообщений: 3 Обратиться по имени Цитировать выделенное | Цитировать Тоесть так будет эффективнее? Чнм делать все сразу!? Добавлено: Как правильно распределить нагрузки? Или можно все и сразу?26.11.11 11:13:43 #4 Администрация (Евгений Мишин) Администрация (Евгений Мишин) Просмотр профиля Написать личное сообщение Все сообщения форума Регистрация: 04.08.11 Сообщений: 16 Обратиться по имени Цитировать выделенное | Цитировать Да так будет эффективнее

Создать новую тему Ответить

Чтобы добавить сообщение, пожалуйста зарегистрируйтесь и/или войдите в систему.